Weet wat er op je bord ligt
Gegaarde varkensschouder, standaard
Calorieën en voedingswaarden
gegaard, standaard, zonder zwoerd, ontvet
123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten2,9 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 123 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 1260 mg 55%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Fosfor 155 mg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 14 g | 2,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,9 g | 1,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 21 g | 4,3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 27 g | 5,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 34 g | 7,2 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mager varkensschouderbraadstukvers, heel, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd230 kcal / 100 g
- Gegaarde varkensschouder keuszonder zwoerd, ontvet124 kcal / 100 g
- Varkensschoudergebraad geheelvers, geheel, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, geroosterd292 kcal / 100 g
- Varkensschoudervers, mager en vet vlees scheidbaar, gekookt, stoofvlees235 kcal / 100 g
- Varkensschouderborstbeenloos, mager en vet scheidbaar, gekookt, gegrild162 kcal / 100 g
- Varkensschouder petite tenderbeenloos, scheidbaar mager en vet, gekookt, gegrild155 kcal / 100 g
- Varkensvleesbereid, gemiddeld207 kcal / 100 g
- Runderschouderzonder vet, gekookt, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
- Varkensschoudergebraadvers, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, geroosterd269 kcal / 100 g
- Varkenslende en -schouder magere stukkenvers, samengesteld uit bijgesneden stukken (lende en schouder), uitsluitend mager vlees, gekookt211 kcal / 100 g
Vragen over Gegaarde varkensschouder, standaard
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gegaarde varkensschouder, standaard?
100 g Gegaarde varkensschouder, standaard bevat 123 kcal, met 14 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gegaarde varkensschouder, standaard?
50 g Gegaarde varkensschouder, standaard bevat 62 kcal, met 6,9 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gegaarde varkensschouder, standaard?
150 g Gegaarde varkensschouder, standaard bevat 185 kcal, met 21 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gegaarde varkensschouder, standaard?
200 g Gegaarde varkensschouder, standaard bevat 246 kcal, met 27 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gegaarde varkensschouder, standaard?
250 g Gegaarde varkensschouder, standaard bevat 308 kcal, met 34 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 28924 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
