Weet wat er op je bord ligt
Gegaarde varkensschouder, keus
Calorieën en voedingswaarden
zonder zwoerd, ontvet
124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten2,8 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 124 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 950 mg 41%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Fosfor 143 mg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 2,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 5,6 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 7 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegaarde varkensschouder standaardgegaard, standaard, zonder zwoerd, ontvet123 kcal / 100 g
- Beenham keuze zonder zwoerd magerzonder zwoerd, mager115 kcal / 100 g
- Beenham keuze met zwoerdmet zwoerd137 kcal / 100 g
- Mager varkensschouderbraadstukvers, heel, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd230 kcal / 100 g
- Varkensschoudergekookt253 kcal / 100 g
- Varkensschoudergebraad geheelvers, geheel, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, geroosterd292 kcal / 100 g
- Varkenslende en -schouder magere stukkenvers, samengesteld uit bijgesneden stukken (lende en schouder), uitsluitend mager vlees, gekookt211 kcal / 100 g
- Varkensschouder petite tenderbeenloos, scheidbaar mager en vet, gekookt, gegrild155 kcal / 100 g
- Varkensschouderborstbeenloos, mager en vet scheidbaar, gekookt, gegrild162 kcal / 100 g
- Varkensschoudergebraadvers, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, geroosterd269 kcal / 100 g
Vragen over Gegaarde varkensschouder, keus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gegaarde varkensschouder, keus?
100 g Gegaarde varkensschouder, keus bevat 124 kcal, met 18 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gegaarde varkensschouder, keus?
50 g Gegaarde varkensschouder, keus bevat 62 kcal, met 9 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gegaarde varkensschouder, keus?
150 g Gegaarde varkensschouder, keus bevat 186 kcal, met 27 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gegaarde varkensschouder, keus?
200 g Gegaarde varkensschouder, keus bevat 248 kcal, met 36 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gegaarde varkensschouder, keus?
250 g Gegaarde varkensschouder, keus bevat 310 kcal, met 45 g eiwit, 7 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 28911 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
