Weet wat er op je bord ligt
Beenham, keuze, zonder zwoerd mager
Calorieën en voedingswaarden
zonder zwoerd, mager
115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten1,9 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 774 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 10 mg 1%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 358 mg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 4,7 g | 8,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beenham topkwaliteit zonder zwoerd magerzonder zwoerd, mager115 kcal / 100 g
- Kookham van superieure kwaliteitzonder zwoerd, ontvet, zoutarm121 kcal / 100 g
- Beenham topkwaliteit zonder zwoerdzonder zwoerd117 kcal / 100 g
- Gegaarde varkensschouder keuszonder zwoerd, ontvet124 kcal / 100 g
- Gekookte ham op Parijse wijzezonder zwoerd, ontvet115 kcal / 100 g
- Gekookte ham van superior kwaliteit113 kcal / 100 g
- Plakjes varkenshamzonder vet, gekookt94 kcal / 100 g
- Gerookte gekookte ham135 kcal / 100 g
- Varkenshamzonder vet92 kcal / 100 g
- Rauwe hamgerookt, verlaagd vetgehalte142 kcal / 100 g
Vragen over Beenham, keuze, zonder zwoerd mager
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager?
100 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager bevat 115 kcal, met 20 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager?
50 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager bevat 58 kcal, met 9,8 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager?
150 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager bevat 173 kcal, met 29 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager?
200 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager bevat 230 kcal, met 39 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager?
250 g Beenham, keuze, zonder zwoerd mager bevat 288 kcal, met 49 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 28913 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
