Weet wat er op je bord ligt

Varkensnek

Calorieën en voedingswaarden

beenloos, mager en vet, rauw

245
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 245 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 7,1 g 36%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 59,2 mg 3%
  • Cholesterol 69,6 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,8 mg 67%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1 µg 43%
  • Choline 73,3 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 26,2 µg 48%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24517 g0 g19 g
50 g50 g1238,7 g0 g9,5 g
150 g150 g36826 g0 g29 g
200 g200 g49035 g0 g38 g
250 g250 g61343 g0 g48 g

Vragen over Varkensnek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensnek?

100 g Varkensnek bevat 245 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensnek?

50 g Varkensnek bevat 123 kcal, met 8,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensnek?

150 g Varkensnek bevat 368 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensnek?

200 g Varkensnek bevat 490 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensnek?

250 g Varkensnek bevat 613 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1971 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels