Weet wat er op je bord ligt

Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet

Calorieën en voedingswaarden

vers, lenden, schouder, zonder been, enkel mager en vet vlees, rauw

157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0,8 g
Vet7,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 157 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 0,8 g 0%
  • Vet 7,9 g 10%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 64 mg 3%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamine B6 0,55 mg 32%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,49 µg 20%
  • Choline 70,5 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,74 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 37,1 µg 67%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15721 g0,8 g7,9 g
1 portie113 g17723 g0,9 g9 g
2 porties226 g35546 g1,7 g18 g
½ portie56,5 g8912 g0,4 g4,5 g
3 porties339 g53270 g2,6 g27 g
4 porties452 g71093 g3,4 g36 g
50 g50 g7910 g0,4 g4 g
150 g150 g23631 g1,1 g12 g
200 g200 g31441 g1,5 g16 g
250 g250 g39351 g1,9 g20 g

Vragen over Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet?

100 g Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet bevat 157 kcal, met 21 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet?

1 portie (113 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet bevat 177 kcal, met 23 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet?

2 porties (226 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet bevat 355 kcal, met 46 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet?

½ portie (56,5 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet bevat 89 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet?

3 porties (339 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet bevat 532 kcal, met 70 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet?

4 porties (452 g) Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet bevat 710 kcal, met 93 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet?

50 g Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet bevat 79 kcal, met 10 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet?

150 g Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzet bevat 236 kcal, met 31 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168381 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels