Weet wat er op je bord ligt
Varkensribkarbonades van de aanzet
Calorieën en voedingswaarden
vers, lenden, met been, mager en vet vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 255 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 4,5 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
- Choline 81,4 mg 15%
Mineralen
- Calcium 51 mg 4%
- IJzer 0,81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 41,8 µg 76%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 portie | 85 g | 217 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porties | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ portie | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porties | 255 g | 650 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porties | 340 g | 867 | 90 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensschouderkarbonadevers, schouder, boston butt, mager vlees en vet, gekookt, gestoofd267 kcal / 100 g
- Varkensschouderbiefstukvers, schouder, boston butt, alleen mager vlees, gekookt, stoofvlees233 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, middenribkoteletten, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd208 kcal / 100 g
- Varkensnekbraadvers, lende, met bot, mager en vet vlees, gekookt, gebraden254 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, met bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd234 kcal / 100 g
- Varkenskarbonade of braadstukvers, lende, ribstuk, met bot, mager en vet vlees, rauw194 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkensschoudersteakvers, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, gegrild259 kcal / 100 g
- Varkensnekbraad zonder beenvers, lende, zonder been, mager en vet vlees, gekookt, gebraden199 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzetvers, lenden, schouder, zonder been, enkel mager en vet vlees, rauw157 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribkarbonades van de aanzet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
100 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 255 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
1 portie (85 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 217 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
2 porties (170 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 434 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
½ portie (42,5 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 108 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
3 porties (255 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 650 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
4 porties (340 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 867 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
50 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 128 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
150 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 383 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167823 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
