Weet wat er op je bord ligt
Varkensribkarbonades van de aanzet
Calorieën en voedingswaarden
vers, lenden, met been, mager en vet vlees, gekookt, gebakken in koekenpan
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 256 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 4,3 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,72 µg 30%
- Choline 80,4 mg 15%
Mineralen
- Calcium 48 mg 4%
- IJzer 0,84 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 36,7 µg 67%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 portie | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porties | 170 g | 435 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ portie | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 7 g |
| 3 porties | 255 g | 653 | 64 g | 0 g | 42 g |
| 4 porties | 340 g | 870 | 85 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 50 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 63 g | 0 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensschouderkarbonadevers, schouder, boston butt, mager vlees en vet, gekookt, gestoofd267 kcal / 100 g
- Varkensnekbraadvers, lende, met bot, mager en vet vlees, gekookt, gebraden254 kcal / 100 g
- Varkenskarbonade of braadstukvers, lende, ribstuk, met bot, mager en vet vlees, rauw194 kcal / 100 g
- Varkensschouderbiefstukvers, schouder, boston butt, alleen mager vlees, gekookt, stoofvlees233 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkensschoudersteakvers, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, gegrild259 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, met bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd234 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, middenribkoteletten, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd208 kcal / 100 g
- Varkensnekbraad zonder beenvers, lende, zonder been, mager en vet vlees, gekookt, gebraden199 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonades of -braadstukken van de aanzetvers, lenden, schouder, zonder been, enkel mager en vet vlees, rauw157 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribkarbonades van de aanzet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
100 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 256 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
1 portie (85 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 218 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
2 porties (170 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 435 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
½ portie (42,5 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 109 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
3 porties (255 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 653 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
4 porties (340 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 870 kcal, met 85 g eiwit, 0 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
50 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 128 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
150 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 384 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167884 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
