Weet wat er op je bord ligt
Varkensribkarbonades van de aanzet
Calorieën en voedingswaarden
vers, lenden, met been, mager en vet vlees, gekookt, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
- Choline 67,5 mg 12%
Mineralen
- Calcium 56 mg 4%
- IJzer 0,87 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 36,4 µg 66%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 portie | 85 g | 196 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porties | 170 g | 393 | 40 g | 0 g | 24 g |
| ½ portie | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porties | 255 g | 589 | 61 g | 0 g | 37 g |
| 4 porties | 340 g | 785 | 81 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 59 g | 0 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensschouderkarbonadevers, schouder, boston butt, mager vlees en vet, gekookt, gestoofd267 kcal / 100 g
- Varkensschouderbiefstukvers, schouder, boston butt, alleen mager vlees, gekookt, stoofvlees233 kcal / 100 g
- Varkensnekbraadvers, lende, met bot, mager en vet vlees, gekookt, gebraden254 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkensschoudersteakvers, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, gegrild259 kcal / 100 g
- Varkenskarbonade of braadstukvers, lende, ribstuk, met bot, mager en vet vlees, rauw194 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, met bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, middenribkoteletten, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd208 kcal / 100 g
- Varkensnekbraad zonder beenvers, lende, zonder been, mager en vet vlees, gekookt, gebraden199 kcal / 100 g
- Varkensschoudersteak magervers, schouder, alleen apart af te snijden mager, gekookt, gegrild227 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribkarbonades van de aanzet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
100 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 231 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
1 portie (85 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 196 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
2 porties (170 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 393 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
½ portie (42,5 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 98 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
3 porties (255 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 589 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensribkarbonades van de aanzet?
4 porties (340 g) Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 785 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
50 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 116 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribkarbonades van de aanzet?
150 g Varkensribkarbonades van de aanzet bevat 347 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167824 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
