Weet wat er op je bord ligt

Varkensnek

Calorieën en voedingswaarden

beenloos, mager en vet, geroosterd

264
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 264 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 6,7 g 34%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 66,2 mg 3%
  • Cholesterol 89,2 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 1,3 µg 7%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,33 mg 19%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,2 µg 51%
  • Choline 79,4 mg 14%

Mineralen

  • Calcium 7,4 mg 1%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 24,1 mg 6%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 34,3 µg 62%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26425 g0 g17 g
50 g50 g13213 g0 g8,7 g
150 g150 g39638 g0 g26 g
200 g200 g52850 g0 g35 g
250 g250 g66063 g0 g43 g

Vragen over Varkensnek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensnek?

100 g Varkensnek bevat 264 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensnek?

50 g Varkensnek bevat 132 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensnek?

150 g Varkensnek bevat 396 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensnek?

200 g Varkensnek bevat 528 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensnek?

250 g Varkensnek bevat 660 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1972 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels