Weet wat er op je bord ligt
Pork, kassler steak, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
289
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 289 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 8,3 g 41%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Cholesterol 72,8 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,4 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 4%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamine B12 0,73 µg 30%
Mineralen
- Calcium 12,5 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 4,7 mg 42%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 27,5 µg 50%
- Jodium 38,7 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pork, kassler steak, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, kassler steak, oven-baked?
100 g Pork, kassler steak, oven-baked bevat 289 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, kassler steak, oven-baked?
50 g Pork, kassler steak, oven-baked bevat 145 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, kassler steak, oven-baked?
150 g Pork, kassler steak, oven-baked bevat 434 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, kassler steak, oven-baked?
200 g Pork, kassler steak, oven-baked bevat 578 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, kassler steak, oven-baked?
250 g Pork, kassler steak, oven-baked bevat 723 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7090 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
