Weet wat er op je bord ligt
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Calorieën en voedingswaarden
105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten0 g
Vet7,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 20,8 mg 1%
- Cholesterol 26,6 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,26 µg 1%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,77 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 0,76 µg 0%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Mineralen
- Calcium 6,1 mg 0%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfor 82,3 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 10,1 µg 18%
- Jodium 1,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pork, kassler steak, boiled, without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt bevat 105 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt bevat 53 kcal, met 4,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt bevat 158 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt bevat 210 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt bevat 263 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34472 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
