Weet wat er op je bord ligt

Lamb, low-fat

Calorieën en voedingswaarden

183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 183 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12,6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 13,5 µg 25%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Vragen over Lamb, low-fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, low-fat?

100 g Lamb, low-fat bevat 183 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, low-fat?

50 g Lamb, low-fat bevat 92 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, low-fat?

150 g Lamb, low-fat bevat 275 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, low-fat?

200 g Lamb, low-fat bevat 366 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, low-fat?

250 g Lamb, low-fat bevat 458 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 730 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels