Weet wat er op je bord ligt

Lamb, low-fat, boiled

Calorieën en voedingswaarden

241
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 241 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 5,5 g 28%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 610 mg 27%
  • Cholesterol 68 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14,1 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,26 µg 1%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 5,7 mg 35%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folaat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 43%

Mineralen

  • Calcium 17,9 mg 1%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 25,4 mg 6%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 316 mg 7%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 17,8 µg 32%
  • Jodium 38,4 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24125 g0 g16 g
50 g50 g12113 g0 g7,9 g
150 g150 g36238 g0 g24 g
200 g200 g48250 g0 g32 g
250 g250 g60363 g0 g39 g

Vragen over Lamb, low-fat, boiled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, low-fat, boiled?

100 g Lamb, low-fat, boiled bevat 241 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, low-fat, boiled?

50 g Lamb, low-fat, boiled bevat 121 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, low-fat, boiled?

150 g Lamb, low-fat, boiled bevat 362 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, low-fat, boiled?

200 g Lamb, low-fat, boiled bevat 482 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, low-fat, boiled?

250 g Lamb, low-fat, boiled bevat 603 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels