Weet wat er op je bord ligt

Pork, boiled, salt

Calorieën en voedingswaarden

276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 276 kcal —
  • Eiwit 27 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 6,6 g 33%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Cholesterol 73,1 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,58 µg 3%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 1,3 mg 105%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamine B6 0,49 mg 29%
  • Folaat (B9) 2,3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,87 µg 36%

Mineralen

  • Calcium 12,4 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 24,7 µg 45%
  • Jodium 31,4 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27627 g0 g19 g
50 g50 g13813 g0 g9,5 g
150 g150 g41440 g0 g28 g
200 g200 g55253 g0 g38 g
250 g250 g69067 g0 g47 g

Vragen over Pork, boiled, salt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, boiled, salt?

100 g Pork, boiled, salt bevat 276 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, boiled, salt?

50 g Pork, boiled, salt bevat 138 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, boiled, salt?

150 g Pork, boiled, salt bevat 414 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, boiled, salt?

200 g Pork, boiled, salt bevat 552 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, boiled, salt?

250 g Pork, boiled, salt bevat 690 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels