Weet wat er op je bord ligt
Pork, assortment 0, pork for sauce
Calorieën en voedingswaarden
142
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4,5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
Mineralen
- Calcium 7,4 mg 1%
- IJzer 0,99 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 18 µg 33%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef assortment e110 kcal / 100 g
- Pork medium fat267 kcal / 100 g
- Pork strips marinated195 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
Vragen over Pork, assortment 0, pork for sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
100 g Pork, assortment 0, pork for sauce bevat 142 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
50 g Pork, assortment 0, pork for sauce bevat 71 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
150 g Pork, assortment 0, pork for sauce bevat 213 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
200 g Pork, assortment 0, pork for sauce bevat 284 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
250 g Pork, assortment 0, pork for sauce bevat 355 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34189 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
