Weet wat er op je bord ligt
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
Calorieën en voedingswaarden
115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0,2 g
Vet5,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 0,2 g 0%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Cholesterol 47,7 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 634 µg 70%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 59 µg 15%
- Vitamine B12 4,7 µg 197%
Mineralen
- Calcium 8,1 mg 1%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 20,1 µg 37%
- Jodium 16,3 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
Vragen over Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
100 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart bevat 115 kcal, met 15 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
50 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart bevat 58 kcal, met 7,7 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
150 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart bevat 173 kcal, met 23 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
200 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart bevat 230 kcal, met 31 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
250 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart bevat 288 kcal, met 39 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7174 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
