Weet wat er op je bord ligt
Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Calorieën en voedingswaarden
104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0,6 g
Vet5,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 104 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterol 34,1 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42,1 µg 5%
- Vitamine C 0,68 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
Mineralen
- Calcium 10,8 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 11 µg 20%
- Jodium 15,7 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
Vragen over Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables bevat 104 kcal, met 13 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables bevat 52 kcal, met 6,7 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables bevat 156 kcal, met 20 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables bevat 208 kcal, met 27 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables bevat 260 kcal, met 33 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32454 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
