Weet wat er op je bord ligt
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 86 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 3,9 g 1%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Cholesterol 11,1 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 134 µg 15%
- Vitamine C 13,8 mg 15%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Vitamine K 41,7 µg 35%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Mineralen
- Calcium 32,5 mg 2%
- IJzer 0,96 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 8,5 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Vragen over Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
100 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock bevat 86 kcal, met 5 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
50 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock bevat 43 kcal, met 2,5 g eiwit, 2 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
150 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock bevat 129 kcal, met 7,5 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
200 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock bevat 172 kcal, met 10 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
250 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock bevat 215 kcal, met 13 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
