Weet wat er op je bord ligt

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon

Calorieën en voedingswaarden

99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten9,3 g
Vet3,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 99 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 9,3 g 3%
  • Vet 3,5 g 4%
  • Verzadigd vet 1,1 g 6%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Cholesterol 47,9 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 26,8 µg 3%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0,28 µg 1%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 1,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 14,6 µg 4%
  • Vitamine B12 0,46 µg 19%

Mineralen

  • Calcium 13,4 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 94,1 mg 8%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 7,3 µg 13%
  • Jodium 16,4 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g997 g9,3 g3,5 g
50 g50 g503,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g14910 g14 g5,2 g
200 g200 g19814 g19 g6,9 g
250 g250 g24817 g23 g8,7 g

Vragen over Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

100 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon bevat 99 kcal, met 7 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

50 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon bevat 50 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

150 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon bevat 149 kcal, met 10 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

200 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon bevat 198 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

250 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon bevat 248 kcal, met 17 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29277 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels