Weet wat er op je bord ligt
Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal
Calorieën en voedingswaarden
84
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten11 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 84 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Cholesterol 10,8 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,62 mg 3%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 52,5 mg 4%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 2,9 µg 5%
- Jodium 1,8 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,1 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 5,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 6,1 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 8,1 g | 22 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 10 g | 27 g | 6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
Vragen over Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?
100 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 84 kcal, met 4,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?
50 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 42 kcal, met 2 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?
150 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 126 kcal, met 6,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?
200 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 168 kcal, met 8,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?
250 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 210 kcal, met 10 g eiwit, 27 g koolhydraten en 6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32009 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
