Weet wat er op je bord ligt

Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal

Calorieën en voedingswaarden

128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten11 g
Vet6,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 128 kcal —
  • Eiwit 5,3 g 11%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 6,8 g 9%
  • Verzadigd vet 3,5 g 18%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 324 mg 14%
  • Cholesterol 17,9 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,7 µg 1%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0,09 µg 0%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 3,3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 49,7 mg 4%
  • IJzer 0,74 mg 4%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 83,6 mg 7%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 4,4 µg 8%
  • Jodium 6,7 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1285,3 g11 g6,8 g
50 g50 g642,6 g5,4 g3,4 g
150 g150 g1927,9 g16 g10 g
200 g200 g25611 g22 g14 g
250 g250 g32013 g27 g17 g

Vragen over Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

100 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 128 kcal, met 5,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

50 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 64 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

150 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 192 kcal, met 7,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

200 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 256 kcal, met 11 g eiwit, 22 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

250 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal bevat 320 kcal, met 13 g eiwit, 27 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31899 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels