Weet wat er op je bord ligt
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 103 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 4,3 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,4 µg 1%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Mineralen
- Calcium 24,7 mg 2%
- IJzer 0,79 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 63,5 mg 5%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 4,6 µg 8%
- Jodium 10,8 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,4 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,1 g | 16 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9,4 g | 21 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 12 g | 27 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
Vragen over Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
100 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water bevat 103 kcal, met 4,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
50 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water bevat 52 kcal, met 2,4 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
150 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water bevat 155 kcal, met 7,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
200 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water bevat 206 kcal, met 9,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
250 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water bevat 258 kcal, met 12 g eiwit, 27 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32488 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
