Weet wat er op je bord ligt

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Calorieën en voedingswaarden

125
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten9,5 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 125 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 9,5 g 3%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 196 mg 9%
  • Cholesterol 50,1 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 31,6 µg 4%
  • Vitamine C 3,6 mg 4%
  • Vitamine D 0,63 µg 3%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 15,2 µg 4%
  • Vitamine B12 0,53 µg 22%

Mineralen

  • Calcium 52,6 mg 4%
  • IJzer 0,75 mg 4%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 332 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 8,8 µg 16%
  • Jodium 20,3 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1256,9 g9,5 g6,4 g
50 g50 g633,5 g4,8 g3,2 g
150 g150 g18810 g14 g9,5 g
200 g200 g25014 g19 g13 g
250 g250 g31317 g24 g16 g

Vragen over Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

100 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk bevat 125 kcal, met 6,9 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

50 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk bevat 63 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

150 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk bevat 188 kcal, met 10 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

200 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk bevat 250 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

250 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk bevat 313 kcal, met 17 g eiwit, 24 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels