Weet wat er op je bord ligt
Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten13 g
Vet3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Cholesterol 13,7 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7,2 µg 1%
- Vitamine C 14,3 mg 16%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 33,8 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Mineralen
- Calcium 53,2 mg 4%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 6,9 µg 13%
- Jodium 13,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
Vragen over Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
100 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk bevat 110 kcal, met 7,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
50 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk bevat 55 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
150 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk bevat 165 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
200 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk bevat 220 kcal, met 14 g eiwit, 25 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
250 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk bevat 275 kcal, met 18 g eiwit, 32 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7048 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
