Weet wat er op je bord ligt
Liver casserole, rice, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten15 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 5,9 g —
- Natrium 218 mg 9%
- Cholesterol 58,1 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2865 µg 318%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0,55 µg 3%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,58 mg 44%
- Niacine (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 200 µg 50%
- Vitamine B12 13,1 µg 545%
Mineralen
- Calcium 48,6 mg 4%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,98 mg 109%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 17,5 µg 32%
- Jodium 18,9 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,9 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,8 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 30 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 38 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Vragen over Liver casserole, rice, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
100 g Liver casserole, rice, low-fat milk bevat 111 kcal, met 5,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
50 g Liver casserole, rice, low-fat milk bevat 56 kcal, met 2,9 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
150 g Liver casserole, rice, low-fat milk bevat 167 kcal, met 8,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
200 g Liver casserole, rice, low-fat milk bevat 222 kcal, met 12 g eiwit, 30 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
250 g Liver casserole, rice, low-fat milk bevat 278 kcal, met 15 g eiwit, 38 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7876 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
