Weet wat er op je bord ligt
Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten8,9 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 8,9 g 3%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Cholesterol 27,6 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 40,6 µg 5%
- Vitamine C 5,9 mg 7%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
Mineralen
- Calcium 158 mg 12%
- IJzer 0,64 mg 4%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 8 µg 14%
- Jodium 21,6 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8,1 g | 8,9 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4 g | 4,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 22 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
Vragen over Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
100 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk bevat 143 kcal, met 8,1 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
50 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk bevat 72 kcal, met 4 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
150 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk bevat 215 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
200 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk bevat 286 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
250 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk bevat 358 kcal, met 20 g eiwit, 22 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28957 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
