Weet wat er op je bord ligt
Moussaka, pork beef mince
Calorieën en voedingswaarden
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten7,6 g
Vet5,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 5,4 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Cholesterol 17,5 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37,4 µg 4%
- Vitamine C 10,2 mg 11%
- Vitamine D 0,45 µg 2%
- Vitamine E 0,67 mg 4%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 69,7 mg 5%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 83,6 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 4,5 µg 8%
- Jodium 13,7 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,3 g | 7,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,1 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,4 g | 11 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Vragen over Moussaka, pork beef mince
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Moussaka, pork beef mince?
100 g Moussaka, pork beef mince bevat 99 kcal, met 4,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Moussaka, pork beef mince?
50 g Moussaka, pork beef mince bevat 50 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Moussaka, pork beef mince?
150 g Moussaka, pork beef mince bevat 149 kcal, met 6,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Moussaka, pork beef mince?
200 g Moussaka, pork beef mince bevat 198 kcal, met 8,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Moussaka, pork beef mince?
250 g Moussaka, pork beef mince bevat 248 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3327 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
