Weet wat er op je bord ligt

Pork beef mince

Calorieën en voedingswaarden

266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 266 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 9,1 g 46%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16,9 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,31 µg 2%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folaat (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 20 µg 36%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26618 g0 g22 g
50 g50 g1338,8 g0 g11 g
150 g150 g39926 g0 g33 g
200 g200 g53235 g0 g44 g
250 g250 g66544 g0 g55 g

Vragen over Pork beef mince

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork beef mince?

100 g Pork beef mince bevat 266 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork beef mince?

50 g Pork beef mince bevat 133 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork beef mince?

150 g Pork beef mince bevat 399 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork beef mince?

200 g Pork beef mince bevat 532 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork beef mince?

250 g Pork beef mince bevat 665 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 711 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels