Weet wat er op je bord ligt
Lasagne, pork mince, meal mixture
Calorieën en voedingswaarden
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten12 g
Vet6,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 6,8 g 9%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 263 mg 11%
- Cholesterol 20,1 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16,2 µg 2%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0,52 µg 3%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 51 mg 4%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 8,2 µg 15%
- Jodium 7,4 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Pork mince fat 16 %215 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne, pork mince, meal mixture
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne, pork mince, meal mixture?
100 g Lasagne, pork mince, meal mixture bevat 148 kcal, met 9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne, pork mince, meal mixture?
50 g Lasagne, pork mince, meal mixture bevat 74 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne, pork mince, meal mixture?
150 g Lasagne, pork mince, meal mixture bevat 222 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne, pork mince, meal mixture?
200 g Lasagne, pork mince, meal mixture bevat 296 kcal, met 18 g eiwit, 24 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne, pork mince, meal mixture?
250 g Lasagne, pork mince, meal mixture bevat 370 kcal, met 22 g eiwit, 30 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32028 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
