Weet wat er op je bord ligt
Bolognese, pork beef mince
Calorieën en voedingswaarden
176
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten3,5 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 176 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 3,5 g 1%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 5,4 g 27%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Cholesterol 34,3 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,3 µg 3%
- Vitamine C 8,8 mg 10%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
Mineralen
- Calcium 14,2 mg 1%
- IJzer 0,83 mg 5%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 12 µg 22%
- Jodium 13,4 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 11 g | 3,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,4 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 16 g | 5,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 21 g | 7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 27 g | 8,7 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince tomato purée thickened178 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met rundvleesgehakt149 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
Vragen over Bolognese, pork beef mince
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bolognese, pork beef mince?
100 g Bolognese, pork beef mince bevat 176 kcal, met 11 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bolognese, pork beef mince?
50 g Bolognese, pork beef mince bevat 88 kcal, met 5,4 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bolognese, pork beef mince?
150 g Bolognese, pork beef mince bevat 264 kcal, met 16 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bolognese, pork beef mince?
200 g Bolognese, pork beef mince bevat 352 kcal, met 21 g eiwit, 7 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bolognese, pork beef mince?
250 g Bolognese, pork beef mince bevat 440 kcal, met 27 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32242 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
