Weet wat er op je bord ligt
Bolognese, beef steak mince
Calorieën en voedingswaarden
112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten3,4 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterol 27,8 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17,8 µg 2%
- Vitamine C 8,5 mg 9%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Mineralen
- Calcium 12,1 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 9,2 µg 17%
- Jodium 13 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8,5 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met rundvleesgehakt149 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Vragen over Bolognese, beef steak mince
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bolognese, beef steak mince?
100 g Bolognese, beef steak mince bevat 112 kcal, met 12 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bolognese, beef steak mince?
50 g Bolognese, beef steak mince bevat 56 kcal, met 6,1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bolognese, beef steak mince?
150 g Bolognese, beef steak mince bevat 168 kcal, met 18 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bolognese, beef steak mince?
200 g Bolognese, beef steak mince bevat 224 kcal, met 24 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bolognese, beef steak mince?
250 g Bolognese, beef steak mince bevat 280 kcal, met 31 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32234 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
