Weet wat er op je bord ligt
Lasagne, beef steak mince
Calorieën en voedingswaarden
150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten14 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Cholesterol 17,4 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34,5 µg 4%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Mineralen
- Calcium 117 mg 9%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 6,4 µg 12%
- Jodium 14,3 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne beef steak mince gluten-free154 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne, beef steak mince
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne, beef steak mince?
100 g Lasagne, beef steak mince bevat 150 kcal, met 8,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne, beef steak mince?
50 g Lasagne, beef steak mince bevat 75 kcal, met 4,3 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne, beef steak mince?
150 g Lasagne, beef steak mince bevat 225 kcal, met 13 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne, beef steak mince?
200 g Lasagne, beef steak mince bevat 300 kcal, met 17 g eiwit, 27 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne, beef steak mince?
250 g Lasagne, beef steak mince bevat 375 kcal, met 22 g eiwit, 34 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29223 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
