Weet wat er op je bord ligt
Lasagne, beef mince
Calorieën en voedingswaarden
174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten15 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 174 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 3,9 g 20%
- Vezels 0,7 g 2%
- Suikers 2,3 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Cholesterol 19,3 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 40,2 µg 4%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0,34 µg 2%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 126 mg 10%
- IJzer 0,97 mg 5%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 131 mg 11%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 7,2 µg 13%
- Jodium 15,4 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9 g | 15 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,5 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 22 g | 37 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne, beef mince
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne, beef mince?
100 g Lasagne, beef mince bevat 174 kcal, met 9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne, beef mince?
50 g Lasagne, beef mince bevat 87 kcal, met 4,5 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne, beef mince?
150 g Lasagne, beef mince bevat 261 kcal, met 13 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne, beef mince?
200 g Lasagne, beef mince bevat 348 kcal, met 18 g eiwit, 29 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne, beef mince?
250 g Lasagne, beef mince bevat 435 kcal, met 22 g eiwit, 37 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7093 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
