Weet wat er op je bord ligt

Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture

Calorieën en voedingswaarden

156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten12 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 156 kcal —
  • Eiwit 9,4 g 19%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 7,4 g 10%
  • Verzadigd vet 3,3 g 17%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Cholesterol 20,2 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 3,4 mg 4%
  • Vitamine D 0,41 µg 2%
  • Vitamine E 0,51 mg 3%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 8,8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 51,8 mg 4%
  • IJzer 1,2 mg 6%
  • Magnesium 22,8 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 9%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,31 mg 14%
  • Seleen 8,1 µg 15%
  • Jodium 7,4 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1569,4 g12 g7,4 g
50 g50 g784,7 g6 g3,7 g
150 g150 g23414 g18 g11 g
200 g200 g31219 g24 g15 g
250 g250 g39024 g30 g19 g

Vragen over Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

100 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture bevat 156 kcal, met 9,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

50 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture bevat 78 kcal, met 4,7 g eiwit, 6 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

150 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture bevat 234 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

200 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture bevat 312 kcal, met 19 g eiwit, 24 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

250 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture bevat 390 kcal, met 24 g eiwit, 30 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32022 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels