Weet wat er op je bord ligt
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
Calorieën en voedingswaarden
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten12 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Cholesterol 20,2 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16,1 µg 2%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0,41 µg 2%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Mineralen
- Calcium 50,5 mg 4%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 7,4 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9 g | 12 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,5 g | 6,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 13 g | 18 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 24 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 22 g | 30 g | 9,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
100 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture bevat 122 kcal, met 9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
50 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture bevat 61 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
150 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture bevat 183 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
200 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture bevat 244 kcal, met 18 g eiwit, 24 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
250 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture bevat 305 kcal, met 22 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32019 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
