Weet wat er op je bord ligt
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
Calorieën en voedingswaarden
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten5 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Cholesterol 25,9 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17,9 µg 2%
- Vitamine C 7,4 mg 8%
- Vitamine D 0,1 µg 0%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Mineralen
- Calcium 10,9 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,1 mg 4%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 8,1 µg 15%
- Jodium 11,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 10 g | 5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 7,4 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 9,9 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 12 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met rundvleesgehakt149 kcal / 100 g
Vragen over Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
100 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened bevat 95 kcal, met 10 g eiwit, 5 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
50 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened bevat 48 kcal, met 5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
150 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened bevat 143 kcal, met 15 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
200 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened bevat 190 kcal, met 20 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
250 g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened bevat 238 kcal, met 25 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32244 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
