Weet wat er op je bord ligt
Bolognese, minced elk
Calorieën en voedingswaarden
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten3,4 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Cholesterol 30,4 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,1 µg 3%
- Vitamine C 8,6 mg 10%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 97%
Mineralen
- Calcium 11,8 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 144 mg 11%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 2,6 µg 5%
- Jodium 13,1 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,2 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8,5 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met rundvleesgehakt149 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
Vragen over Bolognese, minced elk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bolognese, minced elk?
100 g Bolognese, minced elk bevat 95 kcal, met 13 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bolognese, minced elk?
50 g Bolognese, minced elk bevat 48 kcal, met 6,2 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bolognese, minced elk?
150 g Bolognese, minced elk bevat 143 kcal, met 19 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bolognese, minced elk?
200 g Bolognese, minced elk bevat 190 kcal, met 25 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bolognese, minced elk?
250 g Bolognese, minced elk bevat 238 kcal, met 31 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34557 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
