Weet wat er op je bord ligt
Bolognese, lean steak mince 7%
Calorieën en voedingswaarden
98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten3,4 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 98 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 219 mg 10%
- Cholesterol 29,7 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20,6 µg 2%
- Vitamine C 8,5 mg 9%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Mineralen
- Calcium 11,5 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 9 µg 16%
- Jodium 13 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,5 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 17 g | 5,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22 g | 6,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 28 g | 8,5 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
Vragen over Bolognese, lean steak mince 7%
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bolognese, lean steak mince 7%?
100 g Bolognese, lean steak mince 7% bevat 98 kcal, met 11 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bolognese, lean steak mince 7%?
50 g Bolognese, lean steak mince 7% bevat 49 kcal, met 5,5 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bolognese, lean steak mince 7%?
150 g Bolognese, lean steak mince 7% bevat 147 kcal, met 17 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bolognese, lean steak mince 7%?
200 g Bolognese, lean steak mince 7% bevat 196 kcal, met 22 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bolognese, lean steak mince 7%?
250 g Bolognese, lean steak mince 7% bevat 245 kcal, met 28 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32243 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
