Weet wat er op je bord ligt

Pork and beef steak mince, 7% fat

Calorieën en voedingswaarden

139
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 139 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 54,4 mg 2%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,4 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,26 µg 1%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Vitamine K 1,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 4,4 µg 1%
  • Vitamine B12 1,3 µg 52%

Mineralen

  • Calcium 6,3 mg 0%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 3,9 mg 36%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 15,8 µg 29%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13919 g0 g6,9 g
50 g50 g709,6 g0 g3,5 g
150 g150 g20929 g0 g10 g
200 g200 g27838 g0 g14 g
250 g250 g34848 g0 g17 g

Vragen over Pork and beef steak mince, 7% fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork and beef steak mince, 7% fat?

100 g Pork and beef steak mince, 7% fat bevat 139 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork and beef steak mince, 7% fat?

50 g Pork and beef steak mince, 7% fat bevat 70 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork and beef steak mince, 7% fat?

150 g Pork and beef steak mince, 7% fat bevat 209 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork and beef steak mince, 7% fat?

200 g Pork and beef steak mince, 7% fat bevat 278 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork and beef steak mince, 7% fat?

250 g Pork and beef steak mince, 7% fat bevat 348 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32694 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels