Weet wat er op je bord ligt

Turkey mince, fat 5-6%

Calorieën en voedingswaarden

137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 137 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Cholesterol 69,9 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 60 µg 50%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 20,7 µg 38%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13722 g0 g5,4 g
50 g50 g6911 g0 g2,7 g
150 g150 g20633 g0 g8,1 g
200 g200 g27444 g0 g11 g
250 g250 g34355 g0 g14 g

Vragen over Turkey mince, fat 5-6%

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey mince, fat 5-6%?

100 g Turkey mince, fat 5-6% bevat 137 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey mince, fat 5-6%?

50 g Turkey mince, fat 5-6% bevat 69 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey mince, fat 5-6%?

150 g Turkey mince, fat 5-6% bevat 206 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey mince, fat 5-6%?

200 g Turkey mince, fat 5-6% bevat 274 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey mince, fat 5-6%?

250 g Turkey mince, fat 5-6% bevat 343 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 28945 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels