Weet wat er op je bord ligt

Turkey mince, fried without fat

Calorieën en voedingswaarden

193
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 193 kcal —
  • Eiwit 31 g 62%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 614 mg 27%
  • Cholesterol 98,5 mg 33%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15,5 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,99 µg 5%
  • Vitamine E 0,99 mg 7%
  • Vitamine K 84,5 µg 70%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 10,6 mg 66%
  • Vitamine B6 0,58 mg 34%
  • Folaat (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamine B12 1,4 µg 59%

Mineralen

  • Calcium 16,2 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24,4 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 3,7 mg 33%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 29,2 µg 53%
  • Jodium 39,4 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19331 g0 g7,6 g
50 g50 g9716 g0 g3,8 g
150 g150 g29047 g0 g11 g
200 g200 g38662 g0 g15 g
250 g250 g48378 g0 g19 g

Vragen over Turkey mince, fried without fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey mince, fried without fat?

100 g Turkey mince, fried without fat bevat 193 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey mince, fried without fat?

50 g Turkey mince, fried without fat bevat 97 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey mince, fried without fat?

150 g Turkey mince, fried without fat bevat 290 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey mince, fried without fat?

200 g Turkey mince, fried without fat bevat 386 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey mince, fried without fat?

250 g Turkey mince, fried without fat bevat 483 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29147 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels