Weet wat er op je bord ligt
Lasagne, beef steak mince, gluten-free
Calorieën en voedingswaarden
154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten15 g
Vet6,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 154 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 208 mg 9%
- Cholesterol 17,4 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34,6 µg 4%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 17,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Mineralen
- Calcium 122 mg 9%
- IJzer 0,97 mg 5%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,24 mg 26%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 5,6 µg 10%
- Jodium 13,8 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,3 g | 15 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 22 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 37 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne, beef steak mince, gluten-free
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
100 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free bevat 154 kcal, met 8,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
50 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free bevat 77 kcal, met 4,2 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
150 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free bevat 231 kcal, met 13 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
200 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free bevat 308 kcal, met 17 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
250 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free bevat 385 kcal, met 21 g eiwit, 37 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34543 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
