Weet wat er op je bord ligt

Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal

Calorieën en voedingswaarden

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten13 g
Vet6,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 5,2 g 10%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 6,3 g 8%
  • Verzadigd vet 2,9 g 14%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 407 mg 18%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,8 µg 1%
  • Vitamine C 3,3 mg 4%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 15,6 µg 4%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 75,5 mg 6%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 21,3 mg 5%
  • Fosfor 95,4 mg 8%
  • Kalium 303 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 3,8 µg 7%
  • Jodium 8,6 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1345,2 g13 g6,3 g
50 g50 g672,6 g6,7 g3,1 g
150 g150 g2017,8 g20 g9,4 g
200 g200 g26810 g27 g13 g
250 g250 g33513 g34 g16 g

Vragen over Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

100 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal bevat 134 kcal, met 5,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

50 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal bevat 67 kcal, met 2,6 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

150 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal bevat 201 kcal, met 7,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

200 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal bevat 268 kcal, met 10 g eiwit, 27 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

250 g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal bevat 335 kcal, met 13 g eiwit, 34 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31895 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels