Weet wat er op je bord ligt

Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal

Calorieën en voedingswaarden

120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten9,6 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 120 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 9,6 g 3%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10,5 µg 1%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Vitamine K 4,7 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 46,7 mg 4%
  • IJzer 0,59 mg 3%
  • Magnesium 20,2 mg 5%
  • Fosfor 80,5 mg 6%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 4,7 µg 9%
  • Jodium 6,8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1205 g9,6 g6,7 g
50 g50 g602,5 g4,8 g3,3 g
150 g150 g1807,5 g14 g10 g
200 g200 g2409,9 g19 g13 g
250 g250 g30012 g24 g17 g

Vragen over Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

100 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal bevat 120 kcal, met 5 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

50 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal bevat 60 kcal, met 2,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

150 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal bevat 180 kcal, met 7,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

200 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal bevat 240 kcal, met 9,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

250 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal bevat 300 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels