Weet wat er op je bord ligt

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

Calorieën en voedingswaarden

131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten13 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 131 kcal —
  • Eiwit 5,5 g 11%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 2,7 g 13%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 349 mg 15%
  • Cholesterol 12,6 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10,9 µg 1%
  • Vitamine C 3,4 mg 4%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 15,6 µg 4%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 35,2 mg 3%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 76,1 mg 6%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 4,2 µg 8%
  • Jodium 4,3 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1315,5 g13 g6,2 g
50 g50 g662,7 g6,3 g3,1 g
150 g150 g1978,2 g19 g9,3 g
200 g200 g26211 g25 g12 g
250 g250 g32814 g32 g16 g

Vragen over Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

100 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal bevat 131 kcal, met 5,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

50 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal bevat 66 kcal, met 2,7 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

150 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal bevat 197 kcal, met 8,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

200 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal bevat 262 kcal, met 11 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

250 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal bevat 328 kcal, met 14 g eiwit, 32 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33029 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels