Weet wat er op je bord ligt
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Calorieën en voedingswaarden
84
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,8 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 84 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Cholesterol 25,9 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 101 µg 11%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0,1 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 7,9 µg 14%
- Jodium 16 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
Vragen over Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil bevat 84 kcal, met 11 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil bevat 42 kcal, met 5,5 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil bevat 126 kcal, met 17 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil bevat 168 kcal, met 22 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil bevat 210 kcal, met 27 g eiwit, 7 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
