Weet wat er op je bord ligt
Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Calorieën en voedingswaarden
109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,2 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 1 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 70,1 µg 8%
- Vitamine C 0,96 mg 1%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 10,8 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 8,4 µg 15%
- Jodium 12,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
Vragen over Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots bevat 109 kcal, met 11 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots bevat 55 kcal, met 5,6 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots bevat 164 kcal, met 17 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots bevat 218 kcal, met 22 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots bevat 273 kcal, met 28 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7169 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
