Weet wat er op je bord ligt
Beef steak stew, thickened
Calorieën en voedingswaarden
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten2,2 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0,1 g 1%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 217 mg 9%
- Cholesterol 31,5 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,5 µg 1%
- Vitamine C 0,32 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
Mineralen
- Calcium 8,7 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 9,6 µg 17%
- Jodium 14,2 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
Vragen over Beef steak stew, thickened
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef steak stew, thickened?
100 g Beef steak stew, thickened bevat 97 kcal, met 13 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef steak stew, thickened?
50 g Beef steak stew, thickened bevat 49 kcal, met 6,5 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef steak stew, thickened?
150 g Beef steak stew, thickened bevat 146 kcal, met 19 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef steak stew, thickened?
200 g Beef steak stew, thickened bevat 194 kcal, met 26 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef steak stew, thickened?
250 g Beef steak stew, thickened bevat 243 kcal, met 32 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29293 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
