Weet wat er op je bord ligt

Fish, average, deep-fried

Calorieën en voedingswaarden

195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten3,5 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 195 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Cholesterol 72,4 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 8,7 µg 43%
  • Vitamine E 3,5 mg 24%
  • Vitamine K 13,8 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Folaat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamine B12 4 µg 165%

Mineralen

  • Calcium 87,6 mg 7%
  • IJzer 0,64 mg 4%
  • Magnesium 24,4 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 22,8 µg 41%
  • Jodium 43,4 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19516 g3,5 g13 g
50 g50 g988,1 g1,7 g6,4 g
150 g150 g29324 g5,2 g19 g
200 g200 g39032 g7 g26 g
250 g250 g48840 g8,7 g32 g

Vragen over Fish, average, deep-fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish, average, deep-fried?

100 g Fish, average, deep-fried bevat 195 kcal, met 16 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish, average, deep-fried?

50 g Fish, average, deep-fried bevat 98 kcal, met 8,1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish, average, deep-fried?

150 g Fish, average, deep-fried bevat 293 kcal, met 24 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish, average, deep-fried?

200 g Fish, average, deep-fried bevat 390 kcal, met 32 g eiwit, 7 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish, average, deep-fried?

250 g Fish, average, deep-fried bevat 488 kcal, met 40 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8096 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels