Weet wat er op je bord ligt

Fish, average, fried

Calorieën en voedingswaarden

155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet7,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 155 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,7 g 10%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 446 mg 19%
  • Cholesterol 71,5 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 47,7 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 12,7 µg 63%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Vitamine K 5,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamine B6 0,7 mg 41%
  • Folaat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamine B12 5,6 µg 233%

Mineralen

  • Calcium 116 mg 9%
  • IJzer 0,65 mg 4%
  • Magnesium 31,2 mg 7%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 391 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 29,3 µg 53%
  • Jodium 60,2 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15522 g0 g7,7 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23332 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Vragen over Fish, average, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish, average, fried?

100 g Fish, average, fried bevat 155 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish, average, fried?

50 g Fish, average, fried bevat 78 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish, average, fried?

150 g Fish, average, fried bevat 233 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish, average, fried?

200 g Fish, average, fried bevat 310 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish, average, fried?

250 g Fish, average, fried bevat 388 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8074 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels